Hubnutí za pomoci Luny
Nelíbí se vám vaše postava v plavkách? Nikdy není pozdě s tím něco udělat. Za pomoci fází Měsíce půjdou nechtěná kila dolů mnohem snáz!
4. 8. 2021 – I když jste nestihli vypracovat si figuru do plavek ještě před létem, nezoufejte, začít přece můžete kdykoliv. Pokud vám sezona letního oblečení připomněla, že máte špíčky tam, kde by být neměly, pak zbystřete pozornost, protože velkým pomocníkem při hubnutí vám může být lunární kalendář. A není to vůbec složité!
Při hubnutí, nebo naopak přibírání, hrají nejdůležitější roli fáze Měsíce. To znamená, že ani nepotřebujete zjišťovat, ve kterém znamení se Měsíc zrovna nachází, ale stačí se podívat na oblohu a víte, co si právě teď můžete dovolit a na co si naopak dávat pozor!
Dorůstající a couvající Luna a jejich vliv
Základní pravidlo je takové, že když Luna dorůstá, tělo má sklon k ukládání zásob. To se týká jak snazšího přibíraní na váze, tak i efektivnějšího využití různých výživových doplňků a vitaminů. Obecně proto platí, že za dorůstající Luny má být strava střídmější a lehčí, a to i v případě, že se zrovna nesnažíte shazovat kila. Naopak, právě v těchto dvou týdnech je nejlepší dopřát si různé vitaminové kúry, doplnit tělu minerály a taky jíst hodně čerstvého ovoce a zeleniny.
Naopak za ubývající Luny se kila na člověka zdaleka tolik nelepí, a bez následků se spíš obejdou i různé prohřešky proti zdravé stravě. Couvající Měsíc je čas, kdy se tělo čistí, a tak mu můžete pomoct i vhodně zvolenými, například bylinkovými kúrami. Je to taky vhodný čas pro kratší a intenzivní odtučňovací dietu.
Nov a úplněk jsou pak dny, které mají mimořádnou sílu, a tělu tou dobou velmi prospěje půst, nebo alespoň odlehčená strava. A to i v případě, že jste se svojí hmotností spokojeni a nepotřebujete shazovat!
Je libo rychle zhubnout, udržet linii, nebo naopak nabrat křivky?
Jak tedy na hubnutí s Měsícem? Chce to mít jasnou strategii, a tu si správně načasovat. Potřebujete rychle zapracovat na štíhlé linií? Krátkodobou a intenzivní dietu je nejlepší si naplánovat na dva týdny couvajícího Měsíce. Hezkým úvodem může být úplňkový půst, po kterém naběhnete na odlehčené stravování. Ať už se rozhodnete pro jakoukoliv dietu, všechny typy budou mít v této době, když se Měsíc na obloze zmenšuje, silnější účinek než jindy.
Pokud neplánujete drastičtější hubnutí, ale záleží vám na tom držet si linii a víte, že se na vás kila lepí snadno a rychle, pak je potřeba si hlavně hlídat kalorie za dorůstající Luny. Jestliže toužíte po nějakém stravovacím prohřešku, počkejte s ním až do ubývající Luny, když lze hřešit relativně bez následků. Samo sebou, že jen v rozumné míře!
Existují však i šťastlivci, kteří mají opačný problém - ať jedí cokoliv, pořád ne a ne přibrat. Pokud mezi ně patříte a už vás otravuje, když se vás pořád někdo vyptává, jestli nejste nemocní, protože jste zas zhubli, pak si dopřejte výživné a kalorické potraviny hlavně za dorůstající Luny. A samozřejmě, na vás se žádná dieta za couvající Luny nevztahuje. Ale jednodenní půst o úplňku a novoluní může i těm, kdo chtějí přibrat, pomoct správně nastartovat trávení a pročistit tělo!
SATURN VSTUPUJE DO BERANA! Od 25. 5. v 6:00 začíná karmický výbuch, který může změnit tvůj život od základu. Kdo lhal, bude platit. Kdo se bál, bude muset jednat. Saturn se 25. května v 6:00 ráno přesouvá do...
Celý článek »