Lucidní sny jako předstupeň k astrální projekci
Podívat se do Egypta dnes může každý, ale podívat se do starověkého Egypta k faraonům dokáže jen pár vyvolených. I to ovšem není pravda. Naučíte-li se využívat lucidních snů, svět se vám otevře a vy nebudete vědět kam dřív.
18. 4. 2016 – Astrální projekce je stav, kdy mysl opouští tělo a putuje do vzdálených světů. Obvykle k takovým mimotělních zážitkům dochází ve chvíli, kdy je člověk těžce nemocen, prožívá okamžik, kdy jen o vlásek unikne smrti a tak podobně. Astrální projekci ovšem lze rovněž vyvolat naprosto vědomě, je k tomu ale třeba náročný trénink.
Dobrou průpravou k takovému nácviku je lucidní snění, tedy snění, kdy víme, že sníme a můžeme svůj sen měnit podle své libovůle. Lucidní snění dokáže neuvěřitelným způsobem rozvíjet představivost a kreativitu jedince a také rozšiřovat jeho potenciál. Kromě toho se takový člověk snadněji vyrovnává s nevědomými vrstvami své mysli. Lucidně snít se dá naučit!
1. Snažte si zapamatovat své běžné sny.
Spousta lidí říká: nemám sny, ale všichni sníme, přestože si své sny nepamatujete, určitě nějaké máte. Chcete-li si začít své sny pamatovat, můžete zkusit tuto jednoduchou techniku.
Každý večer před usnutím si opakujte větu - jakmile se probudím, budu si pamatovat, co se mi zdálo. Říkejte si tuto frázi znovu a znovu, vždy před usnutím usnout, po několika dnech si začnete své sny pamatovat.
2. Veďte si deník snů
Může to být únavné, ale rozhodně to stojí za námahu. Stačí dokonce i několik krátkých vět o vašem snu. Získáte tím zvyk pamatovat si své běžné sny a začnete hledat ve svých snech známky charakteristické znaky snů. Deník může být také být skvělým nástroje pro analýzu vašich myšlenkových procesů.
3. Všímejte si známek toho, že sníte
V mnoho z vašich běžných snů s objeví objekty nebo lidé, kteří by mohly působit jako podnět pro to, abyste se ve svém probudili. Například, pokud ve snech pravidelně hovoříte s Michaelem Jacksonem, je to zcela zřejmá známka snění a můžete ji použít jako vodítko pro otázku, zda sníte, protože víte, že Michael Jackson je mrtvý.
4. Všímejte si, jak fungujete, když bdíte
Chcete-li být během při vědomí ve svém snovém světě, znamená to, že musíte být při vědomi i ve svém bdělém světě. Možná to zní šíleně, protože když jste vzhůru, tak jste prostě při vědomí. Nicméně to, co mám na mysli je - vědomá pozornost. Ta přichází ke slovu například, když se v práci učíte novu činnost, tehdy přemýšlíte o každém kroku, a tím si osvojíte správný postup. Když už to všechno umíte, už se nemusíte tolik soustředit. Vědomá soustředěnost znamená sledovat vše kolem sebe říkat si, co vidíte, cítíte, slyšíte, čeho se dotýkáte, a to vše vyjadřovat. Přináší to i další výhodu - vždy se v dané situaci dokážete rychle zorientovat, a můžete snadno dojít k vnitřnímu klidu. Je to podobné jako zenové myšlení.
Pokud se začnete vědomě soustředit se na svět kolem sebe, přenesete si tento zvyk i do světa snů.
5. Ptejte se sami sebe: Sním či bdím?
Zeptejte se sami sebe třeba zrovna teď - Sním? Jistě, že si odpovíte, že ne, samozřejmě, že teď se vám nic nezdá. Jak to víte? Nestačí říct si: protože to vím a dokážu přemýšlet o tom, proč se mi to nezdá. Například si můžete říci, že pokud sníte, mohli byste třeba létat. Kromě toho, ve snu nedokážete číst text po dobu delší, než je několik sekund, takže zkuste číst dál a tím si dokážete, že tohle není sen. To se opět přenáší i do vašeho snového světa, takže si začnete klást stejné otázky také ve svých snech, které se tak mohou proměnit ve sny lucidní.
6. Váš první lucidní sen
Mnoho lidí se ke své první zkušenosti s lucidním snem dostalo jednoduše tím, že si o něm přečetli. Možná se vám stane, že vás to rozruší natolik, až se lucidní sen po pár okamžicích překlopí zpět do normálního, ale i tak na svůj první lucidní sen budete dlouho vzpomínat jako na neobyčejný zážitek.
7. Jak zůstat lucidní
Na setrvání v lucidním snu existují různé techniky, avšak zdaleka nejlepší je zklidnit se samomluvou a zkusit se v mysli jakoby roztočit. Pokud zjistíte, že nad snem ztrácíte kontrolu, prostě k sobě začněte hovořit, to vás uklidní a začněte si všímat věcí okolo sebe. Roztočit se znamená začít svou mysl roztáčet jako tornádo, to vás udrží v lucidním snu, když máte poct, že se z něj vytrácíte. Mysl se tak totiž udrží při vědomí.
Časový paradox: Cesta mezi minulostí, přítomností, budoucností a esoterikou Čas je pro nás neoddělitelnou součástí života. Je to vlastně jediný rozměr, který nás neustále tlačí...
Celý článek »