Článek
Měsíc ubývá a nachází se ve znamení Panny. Ta působí především na trávicí soustavu, střeva, slezinu a slinivku. Dnes svému tělu prospějete hlavně pravidelností. Jezte v klidu, nespěchejte a všímejte si, po kterých jídlech se cítíte dobře a která vám naopak nesedí. Panna přeje také pořádku a drobným změnám každodenních návyků. Ukliďte si pracovní stůl, naplánujte si jídlo na další dny nebo si konečně nastavte režim, který vám pomůže chodit včas spát. Večer si dopřejte klidnější tempo a krátkou procházku.
Astrojídelníček
Dnes vsaďte na jednoduché kombinace a sezonní zářijové suroviny. Je den země a kořene, a tak si k obědu si připravte pečenou zeleninu s bramborami a rybou, kuřecím masem nebo tofu. Výborná je také dýňová polévka, zeleninové rizoto nebo těstoviny s cuketou a bylinkami. Ke svačině si dejte jablko, hrušku nebo bílý jogurt s několika ořechy. Večer zvolte menší porci a nechte si před spaním dostatek času na trávení.
